Kako se zaštititi od koronavirusa i što u slučaju pojave simptoma?

"Mislili smo da ćemo do 2020. imati leteće automobile, ali ne, sada moramo učiti ljude kako oprati ruke." Ovako zvuči jedan od memova koji ovih dana kruži društvenim mrežama. Sigurni smo da nikoga ne moramo učiti o osnovnoj higijenskoj navici, ali nakon što je proglašena pandemija koronavirusa, treba se podsjetiti na niz mjera zaštite kako bismo zaštitili prvenstveno sebe, a onda i svoje bližnje. 

COVID-19 je zarazna bolest koju uzrokuje novi soj koronavirusa, a pojavio se i otkriven je u Kini krajem 2019. godine. Bolest upućuje barem na jedan od sljedećih simptoma: povišena tjelesna temperatura, kašalj, kratak dah, a dodatno se mogu pojaviti malaksalost, proljev, umor, grlobolja, bol u mišićima. 

Kako prevenirati širenje virusa?

Od virusa se možete zaštititi prevencijom, a ona podrazumijeva: 

• Redovito perite ruke sapunom i toplom vodom, obavezno prije i nakon pripremanja hrane, prije jela,  nakon korištenja toaleta, nakon dolaska izvana, nakon čišćenja nosa te uvijek kada ruke izgledaju prljavo (u dokumentu ispod teksta pogledajte kako pravilno oprati ruke). U slučaju da niste u mogućnosti oprati ruke, koristite dezinficijense na bazi alkohola koje treba dobro utrljati u dlanove. 
• Kada kašljete i kišete, prekrijte usta i nos laktom ili papirnatom maramicom koju poslije odbacite u koš za otpad te operite ruke. Pri kašljanju i kihanju okrenite lice od drugih osoba. 
• Izbjegavajte dodirivanje lica, usta, nosa i očiju. 
• Nemojte dijeliti čaše, šalice, drugo posuđe i pribor za jelo s drugim osobama. 
• Izbjegavajte bliski kontakt s osobama koje imaju povišenu tjelesnu temperaturu, kašalj i/iIi kratak dah. 
• Izbjegavajte rukovanje i održavajte razmak od barem 1m kod razgovora. Naime, rukovanje se smatra bliskim kontaktom za širenje bolesti koje se prenose kapljičnim putem. 
• Provjetravajte prostorije i boravite što više na otvorenom. 
• Izbjegavajte veće grupe ljudi i javna okupljanja kao i korištenje javnog prijevoza.

Što ako se pojave simtpomi COVID-19?

Ako imate simptome respiratorne bolesti (kašalj, kihanje, grlobolja, povišena tjelesna temperatura, kratak dah) tada: 

• Ostanite kod kuće (ne idite na posao, druge kolektive, veća obiteljska okupljanja i javna mjesta).
• Javite se telefonom (ili e-porukom) izabranom liječniku te izbjegavajte odlazak u zdravstvenu ustanovu ako vam to nije savjetovao liječnik telefonom. 
• U slučaju hitnosti nazovite 112.

U videu pogledajte preporuke Svjetske zdravstvene organizacije (WHO):